Nowości

Sport i wellness

Rozmowa z siatkarką IMOCO Vittorią Piani

Moja pasja do siatkówki zaczęła się, gdy byłam dzieckiem. Odkąd byłam dzieckiem, zawsze uwielbiałam się ruszać i dawać upust swojej energii poprzez sport. Kiedy zobaczyłam swój pierwszy mecz siatkówki, byłam zafascynowana dynamiką gry i zespołem pracującym razem, aby osiągnąć wspólny cel. Od tego momentu wiedziałam, że chcę być częścią tego sportu.

Siatkówka była fundamentalną częścią mojego rozwoju. Dała mi wiele ważnych, życiowych lekcji, takich jakznaczenie pracy zespołowej, wytrwałości i radzenie sobie ze stresem. Od najmłodszych lat nauczyłam się radzić sobie z porażkami i akceptować fakt, że nie zawsze można wygrywać. Te doświadczenia uczyniły mnie silniejszą i nauczyły, jak pokonywać przeszkody w życiu.

Ponadto siatkówka pomogła mi rozwinąć dyscyplinę osobistą. Musiałam stale trenować, aby poprawić swoje umiejętności techniczne i fizyczne. Nauczyło mnie to ciężkiej pracy i determinacji, pomagając mi efektywnie zarządzać czasem, łącząc treningi ze studiami i innymi zobowiązaniami.

Korzyści płynące z aktywności sportowej

Uprawianie sportu jest jedną z najzdrowszych aktywności, jakie może wykonywać człowiek. W rzeczywistości istnieje wiele korzyści związanych z regularną aktywnością fizyczną, zarówno dla ciała, jak i umysłu.

Pierwszą i być może najbardziej oczywistą korzyścią z uprawiania sportu jest poprawa zdrowia fizycznego.

Regularne ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu wielu chorobom. Dzieje się tak, ponieważ aktywność fizyczna zwiększa przepływ krwi, poprawiając metabolizm i pomagając utrzymać silny układ odpornościowy.

Ponadto sport może pomóc zwiększyć siłę i elastyczność mięśni, pomagając w ten sposób zapobiegać kontuzjom i poprawić ogólną jakość życia. Jednocześnie ruch może pomóc zmniejszyć obciążenie stawów, poprawiając w ten sposób ich długoterminowe zdrowie.

Sport i pozytywne relacje

Wreszcie, może pomóc poprawić relacje iniędzy ludźmi. Uczestnictwo w zajęciach sportowych lub grupach fitness pozwala poznawać nowych ludzi i budować pozytywne relacje oparte na wspólnych zainteresowaniach i działaniach, wspierając zdrowie psychiczne i poczucie wspólnoty.

Podsumowując, istnieje wiele korzyści związanych z uprawianiem sportu, zarówno dla naszego ciała, jak i umysłu. Regularne ćwiczenia mogą pomóc w zapobieganiu chorobom, poprawić zdrowie fizyczne i psychiczne, wpłynąć na relację z ludźmi i poprawić ogólną jakość życia. Dlatego ważne jest, aby spróbować włączyć aktywność fizyczną do naszej codziennej rutyny, nawet jeśli tylko z niewielkimi zmianami, takimi jak chodzenie zamiast jazdy samochodem lub korzystanie ze schodów zamiast windy.

Korzyści płynące z uprawiania sportu

Jednak korzyści płynące z uprawiania sportu dotyczą nie tylko naszego ciała. W rzeczywistości ćwiczenia mogą mieć również pozytywny wpływ na nasze zdrowie psychiczne.

Na przykład aktywność fizyczna może pomóc zmniejszyć stres i niepokój, poprawić nastrój i zwiększyć pewność siebie. Dzieje się tak, ponieważ stymuluje uwalnianie endorfin w mózgu, które są tak zwanymi “hormonami szczęścia”.

Uprawianie sportu może również pomóc nam lepiej spać, regulując rytm dobowy naszego organizmu, poprawiając naszą zdolność do zasypiania i utrzymywania snu w nocy. Lepsza jakość snu może z kolei pomóc zmniejszyć stres i niepokój, poprawić koncentrację i pamięć oraz zwiększyć naszą energię i zdolność koncentracji w ciągu dnia.

Villaggio San Francesco w Caorle to magiczne miejsce, w którym entuzjaści sportu mogą zaspokoić swoje wszelkie pragnienia związane z aktywnością fizyczną i zabawą.

Ten uroczy kurort położony na pięknym wybrzeżu Adriatyku oferuje szeroki wachlarz atrakcji dla wszystkich grup wiekowych. Niezależnie od tego, czy jesteś entuzjastą, czy po prostu chcesz spędzić aktywnie czas na świeżym powietrzu, z pewnością znajdziesz tutaj coś dla siebie.

  • Sporty wodne: Biorąc pod uwagę świetną lokalizację ośrodka nad morzem, sporty wodne są tu główną atrakcją. Możesz spróbować windsurfingu i dać się ponieść falom lub popływać na kajaku. Jeśli jesteś miłośnikiem plaży, co powiesz na przyjemną grę w siatkówkę plażową?
  • Sport w kurorcie: Możesz grać na naszych nowych kortach do padla lub spróbować swoich sił w tenisie, piłce nożnej, łucznictwie, koszykówce i siatkówce.
  • Jazda na rowerze: Poznaj okolicę ośrodka na dwóch kółkach dzięki świetnym trasom rowerowym, które pozwolą Ci odkryć piękno wybrzeża Adriatyku.
  • Gimnastyka i zajęcia na basenie: Ośrodek oferuje również zajęcia w wodzie i na basenie, takie jak aerobik wodny i inne formy gimnastyki, które pozwolą utrzymać formę i jednocześnie dobrze się bawić.
  • Siłownia: Skorzystaj z naszej nowo wyremontowanej sali ze sprzętem lub wypróbuj nasze zajęcia Cross-fit lub Pilates!

To tylko niektóre z wielu zajęć sportowych dostępnych w ośrodku. Niezależnie od preferencji, zawsze znajdziesz tu coś ekscytującego do zrobienia.
Pamiętaj, że sport to świetny sposób na relaks, kontakty towarzyskie i dbanie o dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Z niecierpliwością czekamy, aby powitać Cię i dzielić z Tobą niezapomniane chwile sportu i zabawy.

Autor

Victoria Alice Piani

Cześć, nazywam się Vittoria Alice Piani, mam 25 lat i jestem zawodową siatkarką.
Gram w drużynie Imoco Volley Conegliano, która jest mistrzem Włoch i mistrzem świata!

Zaczęłam grać w siatkówkę, gdy miałam zaledwie 14 lat i od tego dnia nie przestałam.
W 2015 roku zdobyłamzłoto w mistrzostwach świata do lat 18 z młodzieżową reprezentacją narodową, a następnie w kolejnych latach grałam z różnymi drużynami zarówno w serii A2, jak i przede wszystkim serii A1.